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皆さんは、
あいうべ体操って、知ってますかー?
これ、
免疫力を上げる顔の体操なんです。
あ~、い~、う~、べ~と、
最後は舌を思い切り出し、口を大きく開け、ゆっくり行います。

最初は、こんなの効くのかなー?と思いましたが、騙されたと思って暇さえ有ればやってみて下さい(^^)

1日30セットを目標にスタート??

お風呂で、
トイレで、
通勤途中や渋滞の時にもどうぞ。
何処でも気軽に出来ます(笑)

暑過ぎる毎日に、あいうべをして、笑ったりして、元気でいるぞー??
おー?? 市